ほうれん草のソテー(お弁当のスキマを埋めるもう一品) - テストサイト




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ほうれん草のソテー(お弁当のスキマを埋めるもう一品)


ほうれん草のソテー(お弁当のスキマを埋めるもう一品)

【材料】(2~3人分)ほうれん草1袋…200gバター…大さじ2塩コショウ…小さじ1【作り方】①ほうれん草を2~3cm巾にカット・葉と茎に分ける②フライパンを強火で熱してバターを入れる③バターが溶けだしたらほうれん草の茎の部分を入れ1分加熱④火を止め最後に葉の部分と塩コショウを入れ30秒加熱(加熱時間でほうれん草の仕上がりの堅さが変わるのでお好みで)(ホワイトワインを小さじ1加えるちょっとおしゃれな味になります)動画シリーズ名:彩おかず
動画ID:sm43332475
再生時間:0:59
再生回数:再生回数: 回
コメント数:39
マイリスト数:2
最新のコメント:おつでした。 彩りもよくなるし... 最近、しゅう酸が... ほうれん草は根っ... 毎日食べるのでも... おつ へー おー ほう おー アクとか大丈夫かな 茹でないと結石が... うぽつ! うぽつ ...
タグ:料理,頑張りすぎないお弁当,お弁当のおかず


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