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ほうれん草のソテー（お弁当のスキマを埋めるもう一品）
ほうれん草のソテー（お弁当のスキマを埋めるもう一品）
【材料】（2～3人分）ほうれん草1袋…200gバター…大さじ2塩コショウ…小さじ1【作り方】①ほうれん草を2～3cm巾にカット・葉と茎に分ける②フライパンを強火で熱してバターを入れる③バターが溶けだしたらほうれん草の茎の部分を入れ１分加熱④火を止め最後に葉の部分と塩コショウを入れ30秒加熱（加熱時間でほうれん草の仕上がりの堅さが変わるのでお好みで）（ホワイトワインを小さじ１加えるちょっとおしゃれな味になります）動画シリーズ名：彩おかず
動画ID：sm43332475
再生時間：0:59
再生回数：再生回数: 回
コメント数：39
マイリスト数：2
最新のコメント：おつでした。 彩りもよくなるし... 最近、しゅう酸が... ほうれん草は根っ... 毎日食べるのでも... おつ へー おー ほう おー アクとか大丈夫かな 茹でないと結石が... うぽつ！ うぽつ ...
タグ：料理,頑張りすぎないお弁当,お弁当のおかず
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