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【うるん】アスレチックで遊んでみるん♡ 2020.03.12 ver.

【うるん】アスレチックで遊んでみるん♡ 2020.03.12 ver.

うるんv(*´﹃`*)v (co3105809) twitter:urun25252019年のアスレチックはこちら(sm35948337)【 東京都東大和市 狭山緑地・フィールドアスレチック 】08:51~優しい親子と、ふれ合います(*>艸<)-☆
|2020年03月15日 14:00:00 投稿
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【うるん】アスレチックに挑戦してみるん♡

【うるん】アスレチックに挑戦してみるん♡

うるんv(*´﹃`*)v (co3105809) twitter:urun2525場所:平和の森公園フィールドアスレチック住所:東京都大田区平和の森公園2-1アクセス:京急線平和島駅より徒歩10分
|2019年11月13日 18:20:00 投稿
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【うるん】温かいミルクティを飲んで逆噴射

【うるん】温かいミルクティを飲んで逆噴射

うるんv(*´﹃`*)v (co3105809) twitter:urun2525
|2019年11月20日 17:30:00 投稿
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ユアシェイプフィットネス・エボルブを使ってダイエット計画 一日目

ユアシェイプフィットネス・エボルブを使ってダイエット計画 一日目

どうもはじめまして。今回体がなまってきたのでゲームを使ってダイエットをしてみようと思いやってみました。事の発端は動画ないでも説明していますが、ローリング内沢氏がダイエットを始めたので便乗して俺もやっていこうと思っただけです。とりあえず完璧な動きをできてませんが、動けてればいいだろうと思うのでその辺はご愛嬌で(´・ω・`)二日目→sm13397888 ダイエットマイリス→mylist/23418844<2/2 追記>この動画は主の箱が壊れるアクシデントに見舞われたため一度停止しております。再開版があるのでそちらへ飛んでください。再開版→sm13475867
|2011年01月24日 13:13:05 投稿
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再出発!ユアシェイプコンバットエボルブでダイエット計画 一日目

再出発!ユアシェイプコンバットエボルブでダイエット計画 一日目

どうも、やっと箱が故障から戻ってきましたので再始動します。とりあえず、期間空いたので最初からやり直しです。よろしければ最後までお付き合いください(´・ω・`)bちなみに、うpですが撮影した次の日にしますので今日の分はまた明日になります。よって、この動画は昨日撮影されたものになります。~1:10まではコンセプト説明しています。本日のメニューは以下の通り。パーソナルトレーニング→ジムトレーニング→ZEN二日目→明日UPします。 マイリス→
|2011年02月02日 14:16:50 投稿
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ダイエットの運動は何がオススメ? 本当に痩せる運動ダイエットの極意とは!?

ダイエットの運動は何がオススメ? 本当に痩せる運動ダイエットの極意とは!?

ダイエットの運動は何がオススメ?本当に痩せる運動ダイエットの極意とは!? ◆ フォンダン師匠 公式サイト http://fondan.net/ ※ Twitter・Facebookもやってます 「フォンダン師匠」で検索してみてね!
|2018年09月13日 17:08:02 投稿
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ビリー AB(3)

ビリー  AB(3)

ビリーのABです画質悪いです(´;ω;`)Basic Traningはこちら⇒sm27696200Ultimateはこちら⇒sm27700900Cardio Liveはこちら⇒sm27719783
|2015年11月30日 20:32:16 投稿
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ビリー Ultimate(2)

ビリー  Ultimate(2)

ビリーのUltimateです 画質悪いです(´;ω;`) Basic Traningはこちら⇒sm27696200ABはこちら⇒sm27701438Cardio Liveはこちら⇒sm27719783
|2015年11月30日 19:20:34 投稿
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お腹の脂肪を減らしたい方へ

お腹の脂肪を減らしたい方へ

ウエスト周りの体脂肪を減らす3つの方法!体重は同じなのにウエストがキツい理由は?!体重が変わっていなくても体系が変わっています。Sachiが今日から簡単に実践出来るウエスト周りの脂肪を減らす3つの方法をお伝えします。Sachiウェブサイト(ブログや画像、動画、音声ファイルなどなど)http://www.sachiway.comSachi Facebook(最新プライベート画像が次々と!楽しく交流して元気にパワーアップ)https://www.facebook.com/sachiko.kobataSachi Pinterest(インスピレーション溢れる写真画像)http://pinterest.com/sachiwaySachi Twitter(フォローSachi!  つぶやき満載)https://twitter.com/SachikoKobata
|2012年10月09日 18:56:29 投稿
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再開!ユアシェイプコンバットエボルブでダイエット計画 24~26日目

再開!ユアシェイプコンバットエボルブでダイエット計画 24~26日目

もう、長くなるのをみるのもなんだと思ったので、まとめてみました(´・ω・`)bこれ事態、途中で終わってしまっているのを途中まであげるという名目なので、もうまとめでもいいかなと思いまして。これ終わったら友人に良さそうな人いるので交渉して、いつかちゃんとまた再開したいと思います(`・ω・´)b使用している音楽は自分の私的に好きなものを使用しております。適当に飯とか食いながらのんびりみてみてください。23日目→sm14165931 最終日→sm14205533 マイリス→
|2011年04月18日 15:49:42 投稿
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【5週目】6種類のプランクでやせる!

【5週目】6種類のプランクでやせる!

今週はスマホアプリに入っていた6種類×30秒のプランクでダイエットチャレンジをしました!最初は余裕~と思っていたのに、甘かったぁぁぁぁぁ(´;ω;`)キツイ!キツイんだけどなんでだろう?30秒だから頑張れるプランク☆ぜひ、皆さんも一緒にプランクしましょ~☆
|2020年09月03日 21:57:02 投稿
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夏だ!ダイエットだ!運動だ! 麻美ゆま

夏だ!ダイエットだ!運動だ! 麻美ゆま

同僚と白レオタードで運動してる麻美ゆまちゃん
|2017年06月16日 23:46:36 投稿
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デブオタ100日ダイエット企画スタートします

デブオタ100日ダイエット企画スタートします

デブオタダイエット企画始めましたヽ(´ー`)ノ
|2014年01月23日 16:41:05 投稿
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再開!ユアシェイプコンバットエボルブでダイエット計画 7日目

再開!ユアシェイプコンバットエボルブでダイエット計画 7日目

エンコさせつつ寝てしまった(´・ω・`)って感じに遅れてしまったけど、運動はきっちりしておりますよ。いい加減スカルプティングは別の動きやりたいです。そして体重がまた徐々に戻りつつある(´・ω・`)やはり、まだまだ減少傾向にあるわけではなかったのかなーと感じます。んでもって、フラフープ上級半端なく辛いです。選んでおいて後悔しました。そして、録音音量あがっていますかね? 一応マスター音量あげたので改善していればいいんですが(´・ω・`)後、動画内容説明する部分でのタイトル間違っていましたが何かこのままいきたいと思いますのでご了承ください。6日目→sm13529467 8日目→sm13548445 マイリス→mylist/23418844
|2011年02月08日 21:17:27 投稿
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再開!ユアシェイプコンバットエボルブでダイエット計画 三日目

再開!ユアシェイプコンバットエボルブでダイエット計画 三日目

とりあえず、一つにまとめてみましたが観にくかったりした場合コメに残しておいてください。ジムゲームとか初めてのものも多いので何気に動きがぎこちなかったりします。まだまだ効果はでないので特に表記することもないですがちょっとびっくりしたのが、たかが一週間サボったいただけなのに体脂肪8.6%にあがってました。恐るべし俺の体!w二日目→sm13487675 四日目→sm13508318 マイリス→mylist/23418844
|2011年02月04日 22:12:28 投稿
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腹筋座椅子を使って腹筋してみた。

腹筋座椅子を使って腹筋してみた。

腹筋座椅子を使って腹筋してみました。見た目はこうですが、結構効きますよ。夏でたるんだお腹に!!
|2017年08月02日 23:15:29 投稿
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ビリーBasic Traning(1)

ビリーBasic Traning(1)

ビリーのBasic Traningです画質悪いです(´;ω;`)Ultimateはこちら⇒sm27700900ABはこちら⇒sm27701438Cardio Liveはこちら⇒sm27719783
|2015年11月29日 22:49:10 投稿
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再開!ユアシェイプコンバットエボルブでダイエット計画 22日目

再開!ユアシェイプコンバットエボルブでダイエット計画 22日目

やっぱり地道に一つ一つゆっくりUPしますよ。とりあえず、何気に体力はついたと思いますよ(´・ω・`)b<内容>・ステップタッチ*3・レッグカール*3・ドッヂ*3・タップバック*3・ニーフロント*3・スクワットパンチ*3・ZEN(レベル忘れた(´・ω・`))21日目→sm14089779 23日目→sm14165931 マイリス→mylist/23418844
|2011年04月08日 13:09:43 投稿
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再開!ユアシェイプコンバットエボルブでダイエット計画 15日目

再開!ユアシェイプコンバットエボルブでダイエット計画 15日目

早いもので半月分の経過です。そしてトレーナーが鬼畜になってきました。楽しいけど・・・辛いのも事実足ばかり攻めるのってひどいと思うんですよ。<内容>ーパーソナルトレーニングードッジ*3レッグカール*3シングルサイドランジ*3ニーサイド*6ランジ*3ージムゲームーフラフープーフィットネスクラスーZEN初級314日目→sm13703236 16日目→sm13773367 マイリス→mylist/23418844
|2011年03月01日 16:54:07 投稿
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再開!ユアシェイプコンバットエボルブでダイエット計画 8日目

再開!ユアシェイプコンバットエボルブでダイエット計画 8日目

サウンドデバイスを変更すると音量が改善したので次回から改善していきたいと思います4種類方法あったのでまずは一つ目やってみましたが、多分改善はしていないと思いますので今日別の方法を。wii fitの方が音が大きいのではなく、普通にユアシェイプが少し音量小さめに感じます。同じ音量で別のゲームを起動するとすごい大音量で迷惑極まりない感じでした。という事で今日も頑張ったと思います。とりあえず体重はここで安定したのでちょっと気持ち程度ですが改善していると感じる。7日目→sm13538142  9日目→  マイリス→mylist/23418844
|2011年02月09日 23:53:34 投稿
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ユアシェイプフィットネス・エボルブでダイエット計画 四日目について

ユアシェイプフィットネス・エボルブでダイエット計画 四日目について

再開版→sm13475867動画ないでちょいと四日目について報告させていただいています(´・ω・`)<1/26 18:39追記>結局2代目購入はやめたので修理したのが帰ってくるまでおとなしくしています。<2/1 15:43追記>無事に箱○帰ってきました。というか配送のお兄さんが最初物を間違えて、猫のおトイレをした後のにおい消しの砂?みたいなのおいていったので危うくもっと遅れるところだった。本日よりスタートしていきたいと思います。その時にコメントしていただいた部分の答えなどしたいと思います。
|2011年01月26日 14:49:35 投稿
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ユアシェイプフィットネス・エボルブを使ってダイエット計画 二日目

ユアシェイプフィットネス・エボルブを使ってダイエット計画 二日目

再開版→sm13475867前回の動画で市場編集などしてくれた方ありがとうございます(´・ω・`)とりあえず、筋肉痛がひどい。前回忘れてた事があるので動画内で「食事について」説明しております。後、他に情報があったりする場合はここに細かく載せていきたいと思います。とりあえずの情報として体脂肪も同時に測定していきますwii fitでは体脂肪でないので体重計で測定してます。ちなみに体重測定の際には誤差をなくすためにパンツ一枚で測定。体脂肪:6.7%それでは、つたない映像など流れますがお付き合いくださいませ(´・ω・`)b一日目→sm13393814 三日目→sm13406536 ダイエットマイリス→mylist/23418844
|2011年01月24日 21:43:41 投稿
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フィットネスバイクを連続90分間使ってみてわかったこと。

フィットネスバイクを連続90分間使ってみてわかったこと。

http://kazuhiro-geek.com/blog/2017/12/12/flexispot-desk-bike-90-min/
|2017年12月12日 03:40:11 投稿
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ビリー Cardio Live(4)

ビリー Cardio Live(4)

ビリーのCardio Liveです 画質悪いです(´;ω;`) Basic Traningはこちら⇒sm27696200 Ultimateはこちら⇒sm27700900 ABはこちら⇒sm27701438
|2015年12月03日 20:31:16 投稿
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再開!ユアシェイプコンバットエボルブでダイエット計画 27~最終目

再開!ユアシェイプコンバットエボルブでダイエット計画 27~最終目

今回もまとめてます!そして、長かったようであっというまだったような最終日。ここまでお付き合いしてくださった方々本当にありがとうございました!またコメントも少ないながらもいただけたことがやる気にも繋がりましたことをお礼申し上げますまた機会ありました時に今度こそ!ちゃんとやれるようにしたいと思います(´・ω・`)bそれではまたどこかでー┃電柱┃ω・`) ノシ<2011/4/26 追記>・なるほどー。kinectの代用として使ってた人もいるのですな。そうい事を踏まえて次回やる事があったら等速でやりたいと思いますよ(´・ω・`)b前回→sm14194879 マイリス→
|2011年04月19日 20:20:04 投稿
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再開!ユアシェイプコンバットエボルブでダイエット計画 23日目

再開!ユアシェイプコンバットエボルブでダイエット計画 23日目

<内容>・ニーランジコンボ*3・ダブルステップタッチ*3・ジャンピングジャック*3・Zステップ*3・ペンデュラム*3・フライングジョグ*3・ZEN上級322日目→sm14098685 24日目→sm14194879 マイリス→mylist/23418844
|2011年04月15日 19:44:04 投稿
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再開!ユアシェイプコンバットエボルブでダイエット計画 18日目

再開!ユアシェイプコンバットエボルブでダイエット計画 18日目

一部ご心配かけていたようで申し訳ない(´・ω・`)そして温かい目で見続けている方々には本当に感謝でございます。少ない人数でも見続けてくれる方がいる限りどのシリーズも失踪はしないのでよろしければ最後までお付き合いくださいませ(´・ω・`)b更新もちゃちゃっと終わらせていきますよ!ただちょっとした事件をやらかしたのですがそれは動画内で説明したいと思います。ー内容ー・ステップタッチ*3・クロススキー*3・スモウライジング*2・スモウスクワット*1・タップ・サイド・タップ・バック*6・サイド・トゥ・サイドランジ*2・ステップスクワット*117日目→sm13987314 19日目→ マイリス→mylist/23418844
|2011年04月01日 11:49:37 投稿
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